مدارس
النخبة الأهلية
القسم المتوسط فرع المنصورة
جماعة التوجيه والإرشاد
أخى المدخن!
إن كل فعل يقوم به الإنسان لابد
أن يكون له سبب مباشر لولاه ما ظهر هذا الفعل إلى الوجود 0
أضرب لك على ذلك أمثلة :-
الإنسان يأكل إذا شعر بالجوع 000
ويشرب إذا شعر بالعطش 000 ويستعمل السواك أو الفرشاة لتنظيف أسنانه وترطيب فمه 000
ويضع العطور الطيبة حتى لا يشم منه أحد رائحة كريهة 000 ويتوضأ للصلاة 000 ويصلى
طاعة لله وطلبا لرضاه 000 ويذهب إلى عمله لأنه يتقاضى على ذلك أجرا 000 وينام
ليريح بدنه 000 وهكذا فإن لكل فعل سببا مناسبا له داعيا إلى حدوثه 0
أما التدخين فليس له سبب يقتضى
حدوثه 000 وصدقنى أيها المدخن أنك ترهق نفسك دون جدوى إذا حاولت أن تلمس سبب إيجابى يدعو إلى التدخين 0
فليس التدخين طعاما يستفيد
الإنسان من أكله لما يحتوى عليه من الفيتامينات والبروتينات التى تغذى الجسم وتمده
بالطاقة ، وليس التدخين شرابا يروى الإنسان ويخلصه من العطش بل إنه يزيد جفاف الفم
والحلق 0
وليس التدخين دواء يساعد على
الشفاء والتخلص من الأمراض بل هو داء قاتل فتاك 0
وليس التدخين عبادة يتقرب بها
إلى الله ، بل هو معصية وإسراف وتبذير 0 كما أنه ليس مظهرا من مظاهر الجمال والقوة
والفتوة بل هو على العكس من ذلك دليل على الضعف والعجز ودناءة الهمة 0
هناك من يقول : إننى أدخن مجاراة
لزملائى وأصدقائى 0 ومنهم من يقول : أدخن لأننى أشاهد كثيرا من النجوم المشهورين
يدخنون 0
ومنهم من يقول : أدخن لأثبت
رجولتى وأننى قد تخلصت من مراحل الطفولة 0
ومنهم من يقول : أدخن لأحصل على
اللذة والمتعة والنشوة 0
أما أغلب المدخنين فأنهم يقولون
: لقد جربنا ذلك من أنفسنا أنه إذا ضاقت صدورنا أسرعنا إلى التدخين ذهب عنا ما
نشعر به من القلق والتوتر والضيق والغضب
وقد يكون كلام هؤلاء صحيحا إلا
أنه يؤكد ضعفهم وعجزهم وعدم قدرتهم على مواجهة مشكلاتهم واستخدام الحلول المشروعة
فى حلها 0
ولذلك فإنهم يلجؤون إلى هذا
المخدر القاتل الذى يذهب بهم بعيدا عن أسباب توترهم وقلقهم زمنا يسيرا ، فإذا ما انتهى
مفعوله المؤقت عاد القلق وعاد التوتر وعادت المشكلات كما هى أو زادت 0
تعددت الأسباب والموت واحد
التدخين
وأخطاره على الصحة
عزيزى الطالب :- لقد تأكد علميا ارتباط
التدخين بالأمراض التالية :-
1-
مرض السرطان
وبالذات سرطان القصبة الهوائية :- نظرا لما ينتج عن تدخين
التبغ من مادة تسمى ( بنزبيرين ) والتى يتم استنشاقها وتعتبر إحدى المواد المسببة
للإصابة السرطانية 0 ويتسبب التدخين فى إصابة الجهاز التنفسى بالأمراض التالية :- التهاب
القصبة الهوائية الحاد والمزمن 0 نزلات البرد والرشح 0 التهاب الجيوب الأنفية
الحاد والمزمن 0 كما يقلل التدخين من القدرة الفسيولوجية لميكانيكة التنفس للشباب
وذلك على النحو التالى :- ( 1 ) حدوث تقلص نسبى فى القصبات الهوائية مما يؤدى إلى
قلة كمية الأكسجين 0( 2 ) زيادة مقاومة دخول وتبادل الغازات فى الرئتين 0 ( 3 )
تقل السعة الحيوية للرئتين كما يقل أقصى استيعاب تنفسى عند المدخنين بالمقارنة
بغير المدخنين 0
2- أمراض القلب والجهاز الدورى
:-
وذلك لاحتواء جميع أنواع السجائر
على مادة النيكوتين والتى تؤدى لانقباض فسيولوجى فى الأوعية الدموية ولها تأثير
سلبى ومرضى هدام 0 ويزيد النيكوتين فى الدخان من سرعة ضربات القلب ومن ضغط الدم
بتأثيره المباشر على المراكز العصبية الموجودة بالمخ كما يزيد من قوة ضخ الدم بدون
سبب فسيولوجى وتحدث بعض الأمراض مثل الذبحة الصدرية ( ضيق فى الشرايين التاجية ) 0
ويزيد النيكوتين من تنبيه الجهاز العصبى وإنتاج الغدة فوق الكلى لهرمون الأدرينالين
فيؤدى لانقباض حاد فى الشرايين و ارتفاغ ضغط الدم كما يؤدى لإفراز هرمون
السيرتونين وهرمون تقليل البول 0 ويقلل النيكوتين من إنتاج فيتامين ج فى الجسم كما
تقل فاعلية حدوث الجلطة الدموية عند حدوث جرح ما للفرد فى جزء من الجسم 0
3- إنخفاض اللياقة البدنية لدى الشباب :- إن احتواء الجو المحيط
بالتدخين على غاز أول أكسيد الكربون السام نتيجة الاحتراق غير الكامل الذى يحدث فى
وريقات الدخان وما يحيط به من أوراق صناعية واستمرار تعرض الشاب لذلك بسبب زيادة
نسبة هيموجلوبين الدم المرتبط بغاز أول أكسيد الكربون فتقل اللياقة البدنية للشباب
بدرجة كبيرة جدا كما يتعرض لهذه الخطورة الطبية أيضا الشاب إذا ما توالى جلوسه فى
وسط مدخن دائما 0
وقد ثبت ما سبق علميا ومعمليا
على مجموعتين من الفئران من نفس النوع والعمر تعرضت الأولى لبخار أوراق الدخان
بينما لم تتعرض الثانية لذلك 000 وظهرت فى المجموعة الأولى نسبة عالية من الإصابة
بسرطان القصبة الهوائية وارتفاع فى ضغط الدم لم يظهر ذلك فى المجموعة الثانية 0
4- أمراض الجهاز الهضمى :- مثل الحموضة ،
وقرحة المعدة والإثنى عشر 0
أليس فى كل ما ذكرناه ما يجعل كل
مدخن يقف بكل عزيمة وثبات ليقول لا 00 لا 00 لا وألف لا للتدخين ؟
| 
